Diätetik heisst übersetzt „Lebensweise“. Heutzutage wird darunter meist nur noch die Ernährung verstanden. Im eigentlichen Sinne umfasst sie aber alle Aspekte unseres Lebens und somit auch unsere Verhaltensweisen im Alltag.

In der Beratung wird zum Beispiel bei Herzkreislauf-Problemen nicht nur eine herz-kreislauffreundliche Ernährung empfohlen, sondern eine umfassend gesunde Lebensweise. Das beinhaltet unter anderem: Stress vermeiden, auf tägliche Bewegung an der frischen Luft achten, auf das Rauchen verzichten, usw.

In einer diätetischen Beratung wird gemeinsam mit dem Patienten analysiert, wo und wie er/sie den Alltag zu einer gesünderen Lebensweise verändern kann.

Dazu gehören unter anderem folgende Lebensbereiche:
– Bewegung, Aktivität, Arbeit
– Ruhe, Schlaf, Freizeit
– Einflüsse von Luft, Licht, Wärme
– Ernährung, Essenszeiten
– Hygiene
– Soziale Kontakte, Beziehungen
– Sinn im Leben

Der Rhythmus und das Mass der einzelnen Bereiche spielen dabei eine wesentliche Rolle.

In der Besprechung dieser Themen werden gemeinsam individuelle Möglichkeiten ausfindig gemacht, um das eigene Leben umzugestalten. Dies ist ein wesentlicher Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Verantwortung zur Umsetzung der Massnahmen liegt beim Patienten.