Triggerpunkte sind lokal begrenzte Verhärtungen innerhalb eines Muskels. Diese Punkte sind druckempfindlich und können Schmerzen in übertragene Gebiete ausstrahlen.
Solche Triggerpunkte lassen sich mit bestimmten Techniken eliminieren. Diese Therapie kann sehr schmerzhaft sein, ist aber für viele Menschen trotzdem zu empfehlen, da die Beschwerden massiv vermindert werden können.