Die Massage ist eine Reiztherapie. Durch mechanische Bearbeitung mit den Händen wird die Durchblutung verbessert. In der Haut, dem Bindegewebe und den Muskeln wird so der Stoffwechsel verbessert. Je nach Bedarf kann diese Anwendung aktivierend oder beruhigend sein. Vor allem bei Verspannungen und Schmerzen ist eine Massage sehr empfehlenswert. Sie wirkt aber auch sehr gut auf der psychischen Ebene. Loslassen und sich was Gutes tun kommt heutzutage oft zu kurz.